许多人不会知道，即便是火热难耐的三伏天，咱们的救助队员也有必要穿戴厚厚的战斗服，一次长时刻的负重演练往后，衣服里能拧出来水，春秋如此，严冬如此，由于那身不变的战斗服，是救助队员一年四季的标配。

　　咱们日复一日的操练，尽管操练强度一天比一天大，但咱们都尽心竭力、绝不慢待。上午学习理论常识，极力把握上千道救援有关的常识问答。除此以外，每个人都有必要把握各类仪器装备并能熟练操作运用。特别是氧气呼吸器，它是咱们救助队员的第二生命。下午进行八大体能操练：爬绳、跳高、跳远、举重、负重蹲起、哑铃、检力器、10个引体向上后负重限时长间隔跑。

　　春天，春寒料峭百花盛开，当人们双双对对结伴到郊外郊游赏花的时分，咱们正在操练场上挥洒汗水，初时每一次操练后，浑身痛苦，连上楼都成问题，但咱们都挺过来了，咱们坚信只需超强操练，才调让咱们有一副健旺的体魄，才调负起救援的重担。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是救助队员刻苦操练的实在写照。

　　夏天，酷日炎炎气候干燥，当人们躲在树荫下纳凉或在新鲜的屋子里享受甘旨冰淇淋的时分，咱们正背着呼吸器在酷日下的操练场上奔驰，由于咱们知道：“只需平常多流汗，战时才调少流血”。

　　秋天，天高云淡清风习习，当人们对着诗情画意的原野直抒胸臆的时分，咱们正在每一次的查核中争分夺秒，由于救援中，起决议因素的也许便是那很不起眼的一分两分钟，“时刻便是生命”啊！

　　冬天，清晨的空气格外冰冷，时刻似乎都在这一刻被凝集，模糊的月光铺洒在咱们的操练场上，点点寒星在苍穹中闪烁，人们睡意正浓……就在这时，几声响亮的标语，瞬间打破了这寒冬夜的幽静——咱们的早操开始了。自始自终地步骤，雄壮响亮的标语，响在每一个角落。

　　这便是咱们矿山救助队，咱们以火热的激情迎接着每天的日出又送走日落，以勤劳的汗水浇灌着救援之花，只为了每天能行进一小步。

　　是的，作为一名矿山救助指战员，很苦也很累，咱们需求了解更需求奉献！一次挑选，无怨无悔！咱们用行为和汗水，诠释咱们的理想和信念。